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Going back to the subject vulnerability and courage, I ended up with this passage which pretty much summarized the weekend.

(I chose to not hide, and just said what I felt – ;(, unfortunately this time, the person did not get it…. But no despair, no regrets.                                                      Let’s use this experience as a training one, use as a  mere exercise that I needed to pass and try it again 🙂

It takes courage to open our hearts to others and expose our vulnerability, [sic AND] as the Dalai Lama often points out, when we do feel transparent and free, we can stop hiding. Stop fearing someone will see who we really are, because we are choosing to be seen.

(É preciso coragem para abrir o coração aos outros e expor a nossa vulnerabilidade , [sic E] como o Dalai Lama muitas vezes aponta, quando nós nos sentimos transparente e livre , podemos parar de se nos esconder. Parar de temer que alguém vai ver quem realmente somos , porque estamos escolhendo ser visto.) “A Fearless Heart by Thupten Jinpa”.

Continuing with the Great Guided Meditation Video on Vulnerability – by Tara Brach

“We each live with uncertainty and the fear of rejection and loss, and we each are conditioned to avoid feeling or expressing that vulnerability. Yet intimacy with this unlived life is the gateway to connecting authentically with others, full aliveness and spiritual realization. These talks explore the ways that we defend ourselves, and the pathway to gently, wisely and intelligently disarming and freeing our hearts.”

Cada um de nós vive com a incerteza e o medo da rejeição e da perda, e somos condicionados a evitar essa sensação ou expor vulnerabilidad. No entanto, a intimidade como esta vida não vividda é a porta de    entrada para conectar autenticamente com os outros , viver plenamente e fazer a realização espiritual. Este video explora as formas que   "defendemos" (pois acaba nos afastando) a nós mesmos , e o caminho   para a delicadeza,  sabedoria e inteligência, desarmando e libertando nossos corações ")

VulnerabilityRope

vulnerability

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